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YOGA
Trabajaremos con las asanas, el pranayama, la meditación de una manera gradual.
Hablaremos sobre los pasos en el Yoga y cómo comenzar a integrarlos en nuestra vida diaria.
Relajarás tu cuerpo, calmarás tu mente, repondrás tu energía, te sentirás bien.
Programa:
- 10,00 a 10,15 ..... Presentación
- 10,15 a 10,45 ..... Explicación y práctica de meditación
- 10,45 a 11, 30 .... Ejercicios de respiración (Pranayama)
- 11,30 a 13,00 ..... Asanas (posturas) y relajación
- 13,00 a 13,45 ..... Charla sobre cómo llevar el Yoga a la vida diaria
- 13,45 a 14,00 ..... Despedida
Recomendaciones: Ropa cómoda.
Plazas: Un grupo de 10 personas.
Precio: Consultar.
Duración: De 10 a 14 horas.
Comida: No incluida.
Localización: Toda España.
Fechas: La actividad se realizará durante los meses de Mayo, Junio y Julio.
Transporte: No Incluido.
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